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Projeto #ThaNoShape – Semana 1

30 mar

Como falei no post anterior, estou super empenhada no projeto #ThaNoShape e vou compartilhar como foi a minha primeira semana “na linha”, rsrsrs. :)

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A minha dieta está bem restrita e no começo é sempre sofrido, né? Principalmente ficar sem o meu amado chocolate e segurar a onda no final de semana. Apesar dos obstáculos tenho conseguido ficar firme!

Com relação aos exercícios físicos faço de tudo para ir 6x por semana, de segunda à sábado. Costumo ficar 30/40 minutos na esteira ou elíptico e depois faço uma série de musculação. E mais no fim de tarde volto para fazer só aeróbico de novo. #FOCO #FORÇA Realmente, quem me viu quem me vê!

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Terça que vem tudo sobre a minha segunda semana!

Quem mais está de mãos dadas com o foco por aqui?
Contem nos comentários, qual o maior desafio em fazer dieta para vocês!?

Beijos,
Thá!

 

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