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Muay Thai

19 nov

O verão está se aproximando ☼ e a preocupação com o corpo começa ficar maior, não é? Pensando nisso, vou falar sobre uma atividade física que é uma delícia, viciante e eu adoro: Muay Thai!

Comecei a praticar esse estilo de luta há mais de um ano e já senti muita diferença com relação a definição do corpo, resistência física e reflexos. Na primeira aula eu quase morri, 90 minutos intensos. No aquecimento, exercícios como: corrida, flexões, abdominais de todos os tipos, agachamentos variados, membros superiores com pesos e muitas outras opções. Quando começa a aula de verdade (e você já está só “o pó”, rsrs), os exercícios são mais voltados para a técnica: socos, chutes, joelhadas, cotoveladas.. :)

MT

É a atividade perfeita para liberar todas as suas energias e sair super leve da aula! Recomendo e já arrastei minhas amigas para fazer comigo!

Fuçando no meu computador, achei um vídeo de uma série que meu professor, Antônio, gravou. Foi o último exercício da aula e eu já estava mais “morta do que viva”.

Eu pratico no Toca da Caveira, na Av. Dr. João Batista Soares de Queiroz Jr, nº 890 –  Jd das Indústrias. – (12) 3307 4598.

Quem ai faz/já fez Muay Thai também? O que acharam dessa modalidade?

Me conte nos comentários! 😉

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